مسیر دسترسی به دره بندبند در استان گلستان از مسیر جاده اصلی گرگان به علی‌آباد کتول شروع می‌شود. طبیعت‌گردان ابتدا با خودرو تا روستای نزدیک دره حرکت می‌کنند و سپس پیاده‌روی خود را از کنار روستا آغاز می‌کنند. مسیر اولیه شامل مسیرهای خاکی و شیب ملایم جنگلی است که به ورودی دره می‌رسد. مسیر پیمایش داخل دره با رودخانه کم‌عمق، صخره‌های مرتفع و تنگه‌های باریک ادامه می‌یابد و گردشگران طی مسیر می‌توانند از مناظر طبیعی، پوشش گیاهی متنوع و صدای آرامش‌بخش جریان آب لذت ببرند. این مسیر حلقه‌ای نیست و پیمایش آن معمولاً یک مسیر رفت و برگشت است که نیازمند توان بدنی متوسط و کفش مناسب پیاده‌روی است. طول مسیر پیمایش حدود ۸ تا ۱۰ کیلومتر بوده و بهترین زمان بازدید فصل‌های بهار و تابستان می‌باشد.