برای دسترسی به دره آبشار سنگان تهران، ابتدا باید از تهران به سمت شمال‌غرب و منطقه کن حرکت کنید و پس از عبور از سولقان، وارد جاده روستای سنگان شوید؛ مسیر آسفالته تا روستا ادامه دارد و از آنجا با پارک خودرو، پیمایش آغاز می‌شود. مسیر پیمایش از داخل روستای سنگان شروع شده و با عبور از مسیر پاکوب در امتداد رودخانه، وارد دره‌ای سرسبز با شیب ملایم می‌شود که در طول آن آبشارهای کوچک، دیواره‌های سنگی و مسیرهای سنگلاخی دیده می‌شود؛ در ادامه با افزایش شیب و تنگ‌تر شدن دره، به آبشار اصلی سنگان می‌رسید که نقطه پایانی بیشتر پیمایش‌هاست و برای بازگشت معمولاً همان مسیر رفت استفاده می‌شود.